суббота, 24 декабря 2011 г.

Медитация «Зимний отдых»



Ура! Вот и пришили каникулы – веселая, беззаботная пора. Во всяком случае, для моего сына беззаботная пора. Надо и самой подумать об отдыхе. И чтоб отдых был приятным и полезным можно немного помечтать, то есть заняться визуализацией.



В нашем крае зима все никак не хочет вступать в свои права, мороза почти нет и снега тоже нет. Не беда, зиму можно себе представить или еще лучше полюбоваться зимними пейзажами, например в этом ролике.

Мы с сыном так и сделали, смотрели этот чудесный ролик и представляли, как здорово мы можем провести каникулы. Зачем смотреть в окно, где унылая картина? При этом самому легко угодить в уныние. Всегда есть выход поднять настроение и верить, что все будет хорошо.

Причем чем проще вы находите выход, тем больший эффект получаете. Замысловатые и трудные «ритуалы» для приближения к себе своей цели, чаще всего сбивают с толка. Простота и легкость дают больший эмоциональный подъем, чем чище радостная эмоция, тем большего эффекта добиваемся.

И вдруг со временем замечаем… а ведь это все то, что мы себе когда-то представили!

Смотрим ролик и представляем, где мы хотим провести зимние каникулы. Кто-то в Карпатах, кто-то в Подмосковье, кто-то поедет в Карелию, кто-то в Крым и т.д.

Всем зимнего, веселого настроения!

4 комментария:

  1. Согласна на все сто, летом такие картинки по жаре самое то!

    ОтветитьУдалить
  2. Красиво, и мне летом такой релакс по душе, пасибки

    ОтветитьУдалить
  3. Найти летом такой ролик - действительно отдых, СПАСИБО!

    ОтветитьУдалить
  4. Хороший человек и хороший блог.

    ОтветитьУдалить

Пишите, если есть что наисать

Имя

Электронная почта *

Сообщение *